Gekeimte Lebensmittel lassen sich vielseitig verwenden. Du kannst dir morgens beispielsweise ein leckeres Müsli aus gekeimten Saaten zubereiten oder mittags frische Sprossen… Continue reading →

Bei Spirulina handelt es sich um eine Blaualge, die aufgrund ihrer positiven Eigenschaften als Super-Food gilt. Die Alge ist reich an Proteinen… Continue reading →

Jeder, der mit gesunder Ernährung oder gesunden Kochen beginnen möchte, stellt sich diese Frage: Wo fange ich an? Und wie? Alles auf… Continue reading →

Seinen Ursprung – so wird vermutet – soll Ingwer in Indonesien haben, wo er sich von dort aus ca. 2000 v. Chr.… Continue reading →

Der Darm übernimmt eine wichtige Rolle in Bezug auf unser Immunsystem und hat dadurch einen großen Einfluss auf die Gesundheit. Störungen der… Continue reading →

Unsere Haut ist das größte Organ in oder eher auf unserem Körper. Es ist auch sehr offensichtlich der erste Teil unseres Körpers,… Continue reading →

Viele Stunden oder sogar mehrere Tage auf Essen verzichten? Fasten klingt erst mal abschreckend und ungesund. Schließlich wurde lange Zeit verbreitet, möglichst… Continue reading →