Viele Stunden oder sogar mehrere Tage auf Essen verzichten? Fasten klingt erst mal abschreckend und ungesund. Schließlich wurde lange Zeit verbreitet, möglichst… Continue reading →

Es ist zwar eigentlich nicht die Jahreszeit zum Kürbisernten, jedoch sollte Kürbis oder Kürbiskernöl im speziellen, das ganze Jahr über auf dem… Continue reading →

Hast du auch manchmal richtig Lust auf etwas deftiges, herzhaftes wie Pancakes, aber isst sie nicht, aus Angst deine Figur zu ruinieren?… Continue reading →

Was ist Kokosöl (Kokosnussöl)? Kokosnussöl oder kurz gesagt Kokosöl wird in kühleren Regionen auch als Kokosfett bezeichnet (bei Raumtemperatur feste Konsistenz hat),… Continue reading →

Viele Menschen entscheiden sich dazu, Proteinshakes in ihren Ernährungsplan aufzunehmen, um ihrem Körper alle essenziellen Aminosäuren zuzuführen, die dieser nicht selbst herstellen… Continue reading →

Gesundheit, ein hohes Alter, Fitness, Beweglichkeit, Energie – wer möchte das nicht?
Gesund und fit zu sein ist für jeden Menschen ein… Continue reading →

Es gibt eine Vielfalt an Ernährungstrends. Man weiss schon gar nicht mehr, welche Trends denn wirklich effektiv wirken. In Deutschland ist das… Continue reading →