Einfach schnell gesund kochen
Gesund und fettarm Kochen
Der Sommer ist im Anmarsch und viele von uns versuchen sich darum wieder mehr an gesunde Ernährung zu gewöhnen. Nicht nur optisch… Continue reading
Die Geheimwaffe Kürbiskernöl
Es ist zwar eigentlich nicht die Jahreszeit zum Kürbisernten, jedoch sollte Kürbis oder Kürbiskernöl im speziellen, das ganze Jahr über auf dem… Continue reading
Pancakes zum Frühstück
Hast du auch manchmal richtig Lust auf etwas deftiges, herzhaftes wie Pancakes, aber isst sie nicht, aus Angst deine Figur zu ruinieren?… Continue reading
Kokosöl- Was ist das?
Was ist Kokosöl (Kokosnussöl)? Kokosnussöl oder kurz gesagt Kokosöl wird in kühleren Regionen auch als Kokosfett bezeichnet (bei Raumtemperatur feste Konsistenz hat),… Continue reading
Molkeneiweißpulver oder lieber Mehrkomponenten-Protein?
Viele Menschen entscheiden sich dazu, Proteinshakes in ihren Ernährungsplan aufzunehmen, um ihrem Körper alle essenziellen Aminosäuren zuzuführen, die dieser nicht selbst herstellen… Continue reading
Gesund und fit: 6 Lebensmittel, die dir helfen
Gesundheit, ein hohes Alter, Fitness, Beweglichkeit, Energie – wer möchte das nicht?
Gesund und fit zu sein ist für jeden Menschen ein… Continue reading
Intervallfasten
Es gibt eine Vielfalt an Ernährungstrends. Man weiss schon gar nicht mehr, welche Trends denn wirklich effektiv wirken. In Deutschland ist das… Continue reading
Schneller Couscous Salat
Dieser Salat ist Fast Food im wahrsten Sinne des Wortes: Er ist blitzschnell zubereitet, aber ganz und gar nicht ungesund. Mit viel… Continue reading