Hast du auch manchmal richtig Lust auf etwas deftiges, herzhaftes wie Pancakes, aber isst sie nicht, aus Angst deine Figur zu ruinieren?… Continue reading →

Was ist Kokosöl (Kokosnussöl)? Kokosnussöl oder kurz gesagt Kokosöl wird in kühleren Regionen auch als Kokosfett bezeichnet (bei Raumtemperatur feste Konsistenz hat),… Continue reading →

Viele Menschen entscheiden sich dazu, Proteinshakes in ihren Ernährungsplan aufzunehmen, um ihrem Körper alle essenziellen Aminosäuren zuzuführen, die dieser nicht selbst herstellen… Continue reading →

Gesundheit, ein hohes Alter, Fitness, Beweglichkeit, Energie – wer möchte das nicht?
Gesund und fit zu sein ist für jeden Menschen ein… Continue reading →

Es gibt eine Vielfalt an Ernährungstrends. Man weiss schon gar nicht mehr, welche Trends denn wirklich effektiv wirken. In Deutschland ist das… Continue reading →

Dieser Salat ist Fast Food im wahrsten Sinne des Wortes: Er ist blitzschnell zubereitet, aber ganz und gar nicht ungesund. Mit viel… Continue reading →

Gewürze kann man ganz einfach für verschiedenste Rezepte verwenden, um damit den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu fördern. Zusätzlich solltest du… Continue reading →

Heutzutage wird ‘Clean Eating’ gross geschrieben und es wird mehr Wert denn je auf gesunde Ernährung gelegt. Diejenigen unter uns, die besonders… Continue reading →