Einfach schnell gesund kochen

Kochtipps

After-Work-Cooking: Selbst gekocht schmeckt doch am besten!

Wer kennt das nicht: Man kommt gestresst und müde von der Arbeit nach Hause und will sich am liebsten ein Fertiggericht in den Ofen schieben. Doch der letzte Aerobic-Kurs ist schon etwas länger her und das schlechte Gewissen meldet sich. Wer zudem noch eine Familie zu Hause hat, möchte mehr auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung achten. Mit diesen köstlichen Rezepten kann nichts mehr schief gehen und eventuell überzeugen sie sogar den Mann im Haus, hin und wieder selbst zu kochen.


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Smoothies – gut verpackte Vitamine für Kinder

Wer kennt das nicht, dass die eigenen Kinder sich einfach strikt weigern, gesundes Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Dabei ist die Aufnahme von den enthaltenen Vitaminen und Nährstoffen gerade für Kinder und Jugendliche, die sich im Wachstum befinden, so wichtig. Ein kleiner Trick, mit dem Sie vielleicht doch Erfolg haben könnten, ist das abgelehnte Grünzeug einfach mal in Form eines schmackhaften Smoothies anzubieten.
(Foto:© istock.com/ivanmateev)

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