Einfach schnell gesund kochen
Boeuf Bourguignon
‘Gulasch’ auf französisch lecker.
Boeuf bourguignon schmeckt auch lecker wenn Sie den Film Julie and Julia nicht gesehen haben 😉
Zutaten für 8 Personen
- 1,6 kg Rinderschmorfleisch
- 200 g frischer Speck
- 250 g Champignons
- 300 g Schalotten
- 2 Möhren
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Scheibe fetter Speck
- 1 Bouquet garni (3 Zweige Thymian, 3 Stiele Petersilie, 4 Lorbeerblätter)
- 24 Perlzwiebeln
- 1 EL Mehl
- 1 l Rotwein
- 10 cl Öl
- 10 g Butter
- Salz und Pfeffer
So geht’s
- Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden. In eine Schüssel geben und mit Rotwein bedecken. 2 Stunden ziehen lassen.
- Den Speck in Streifen schneiden und in der Pfanne knusprig auslassen und beiseite stellen.
- Die Schalotten grob hacken und die geschälten Möhren in Scheiben schneiden.
- Im ausgelassenen Fett anbraten und beiseite stellen.
- Die Fleischstücke abtropfen lassen und mit Küchenpapier abtupfen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Das Fleisch bei großer Hitze in Öl von allen Seiten anbraten.
- Die Temperatur reduzieren, das Fleisch mit Mehl bestäuben, vorsichtig umrühren und mit der Marinade ablöschen und zum Kochen bringen.
- Den Boden eines Schmortopfes mit der Speckscheibe auslegen, dann Fleisch und Gemüse abwechselnd einschichten; dabei jede Schicht salzen und pfeffern.
- Die zerstoßene Knoblauchzehe und das Bouquet garni in die Mitte geben.
- Zugedeckt ca. 3 Stunden bei geringer Hitze garen.
- Währenddessen die Perlzwiebeln in einer Pfanne in Butter dünsten, aber nicht braun werden lassen.
- Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
- Das Fett aus dem Schmortopf abschöpfen, die Champignons und die Perlzwiebeln zum Fleisch geben.
- Weitere 30 Minuten köcheln.
- Heiß servieren.
Nachtisch
[banners_zone id=2]
„In 30 Minuten ein gesundes Essen kochen“
Wie Sie einfach und schnell kochen lernen und in 30 Minuten ein leckeres und gesundes Essen zubereiten. Das erfahren Sie jetzt in meinem neuen Schritt-für-Schritt-Kochguide