Einfach schnell gesund kochen

Salmorejo Cordobés

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Diese spanische Köstlichkeit aus der Region um Córdoba ist Gazpacho sehr ähnlich, beschränkt sich aber auf weniger Zutaten.

Sie ist, bedingt durch den höheren Brot-Anteil, dickflüssiger.

Zutaten für 4 Personen

 

So geht’s

  1. Das Brot entrinden, würfeln und in eine flache Schale geben. 100 ml kaltes Wasser, den Sherry-Essig und 100 ml Öl verquirlen und über die Brotwürfel geben. 20 Minuten einweichen lassen.
  2. Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.
  3. Schinken in feine Scheiben schneiden.
  4. Die Paprikaschote vierteln, entkernen und grob würfeln.
  5. Den Stielansatz der Tomaten keilförmig herausschneiden. Tomaten grob würfeln.
  6. Die Schalotten und den Knoblauch würfeln.
  7. Brot mit Einweichflüssigkeit, Tomaten, Paprika, Schalotten, Knoblauch und den Eiswürfeln im Mixer sehr fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  8. Mit den Mandelblättchen, dem Schinken, und dem restlichem Öl anrichten.

„In 30 Minuten ein gesundes Essen kochen“

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