Einfach schnell gesund kochen

Panierte Zucchinischeiben mit Tomatendip

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Knusprig, saftig, lecker! Meine Frau und vor allem meine Kids waren begeistert.

Dieses Gericht habe ich vor einiger Zeit bei Johannes Guggenberger auf Stuttgartcooking.de gesehen.  
Das Originalrezept finden Sie hier.

Den Dip habe ich etwas vereinfacht.

Zutaten für 4 Personen

Für die Zucchini

  • Zucchini, in Scheiben geschnitten
  • Semmelbrösel
  • Parmesan frisch gerieben
  • Mehl
  • Verquirltes Ei
  • Salz & Pfeffer aus der Mühle
  • Sonnenblumenöl

Für den Dip

  • 150 g Tomaten
  • 100 g Créme fraîche
  • ½ Knoblauchzehe
  • 1 EL Zitronensaft
  • Einige Basilikumblätter
  • Etwas Zitronenschale
  • Pfeffer & Salz aus der Mühle
  • Zucker

So geht’s

Zucchini-Scheiben:

  1. Die Zucchini-Scheiben von beiden Seiten etwas salzen und auf einem Küchenkrepp ca. 20 Minuten ziehen lassen. Anschließend beide Seiten trocken tupfen.
  2. Eier verkleppern und die Eimasse mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Die Semmelbrösel mit dem gerieben Parmesan vermischen.
  4. Die Zucchini-Scheiben in Mehl wenden, abklopfen, durch die Eimasse ziehen und im Semmelbrösel-Parmesan-Gemisch von beiden Seiten panieren.
  5. In einer heißen Pfanne mit Öl von beiden Seiten kross ausbacken.

Tomaten-Dip:

  1. Tomaten vom Strunk befreien, entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Zitronenschale reiben, Saft auspressen.
  3. Tomaten, Crème fraîche, Knoblauch, Zitronensaft, Basilikumblätter und den Zitronenabrieb pürieren.
  4. Mit Salz, Pfeffer aus der Mühle und einer Prise Zucker abschmecken.








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