Einfach schnell gesund kochen
Spaghetti geht irgendwie immer :-)
Ein super italienisches Pastarezept mit Miesmischeln, Venusmuscheln und Garnelen.
Zutaten für 4 Portionen
- 500 g Miesmuscheln
- 500 g Venusmuscheln
- 500 g Garnelen
- 10 Cocktailtomaten
- 4 Lauchzwiebeln
- 2 Schalotten
- 1 Chilischote
- 1 Knoblauchzehe
- 3 EL Olivenöl
- 1 Glas trockener Weißwein
- 500 g Spaghetti
- 4 Stiele glatte Petersilie
- Salz & Pfeffer aus der Mühle
So geht’s
- Die Muscheln säubern und waschen.
- Die Cocktailtomaten vierteln. Die Lauchzwiebeln, die Schalotten, die Chilischote und denKnoblauch fein hacken.
- Das Olivenöl erhitzen, den Knoblauch, die Schalotte, die Lauchzwiebeln, die Chili darin anschwitzen.
- Die Muscheln zugeben, mit dem Weißwein ablöschen und zugedeckt köcheln lassen, bis sich die Muscheln geöffnet haben.
- Die Muscheln mit einer Schaumkelle aus dem Topf heben und beiseite stellen.
- Den Sud etwas einkochen lassen.
- Die Spaghetti nach Packungsanweisung in Salzwasser garen.
- Die Petersilie von den Stielen zupfen, fein hacken. Zusammen mit den Muscheln, den Garnelen und den geviertelten Tomaten in den Muschelsud geben und darin erwärmen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
- Nudeln abtropfen lassen, zu den Muscheln geben und kräftig mischen.
- Mit Petersilieblättchen bestreut servieren.
Tipp
Bei Muscheln ganz wichtig: Achten sie auf Frische und Qualität!
Service
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