Einfach schnell gesund kochen

Bœuf Stroganoff mit Kartoffelpuffer

Das würzige Boeuf Stroganoff harmoniert perfekt mit den milden, kross gebratenen Kartoffelpuffern.

Zutaten für 4 Portionen

Das Bœuf Stroganoff:

Die Kartoffelpuffer:

  • 300 g gekochte  Kartoffeln
  • 2 Eigelb
  • 1 EL Mehl
  • 1 EL Speisestärke
  • 100 ml Milch
  • 1/2 TL Salz
  • wenig Muskat
  • 1 Eiweiß
  • Öl zum Anbraten

So geht’s

Das Bœuf Stroganoff

  1. Die Schalotten schälen und in dünne Ringe schneiden.
  2. Die Cornichons abtropfen lassen und würfeln.
  3. Die Champignons mit einer Bürste oder einem Geschirrtuch abreiben und reinigen.
  4. Das Rinderfilet zunächst in ca. 1 cm dicke Scheiben und diese in schmale Streifen schneiden.
  5. 2 El Butterschmalz in einer Pfanne erhitzen. Die Filetstreifen portionsweise scharf anbraten. Herausnehmen und mit Salz und Pfeffer würzen.
  6. Im restlichen Butterschmalz die Champignons goldbraun anbraten, dann die Schalottenringe zugeben und alles zusammen ca. 5 Minuten braten.
  7. Mit dem Wein und der Brühe ablöschen, die Sahne zugeben und auf 1/4 einkochen lassen.
  8. Die Cornichon-Würfel zufügen.
  9. Das Fleisch wieder zugeben und einmal aufkochen lassen. Mit dem Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Die Kartoffelpuffer :

  1. Die Kartoffeln mit den Eigelb, dem Mehl und der Speisestärke vermengen und mit Salz sowie etwas der frisch geriebener Muskatnuss würzen.
  2. Die Milch erwärmen und lauwarm einrühren, so dass eine breiig feste Masse entsteht.
  3. Das Eiweiß steif schlagen und vorsichtig unter die Kartoffelmasse heben.
  4. Die Kartoffelgaletten von beiden Seiten  vorsichtig in einer Pfanne ausbraten.

Tipp

Sie können das Bœuf Stroganoff bei Bedarf mit etwas Mehlbutter binden.

Dafür 1 El Mehl mit 1 EL Butter verkneten und unter die Sauce rühren bis sich die Mehlbutter aufgelöst hat und die Sauce sämig ist.

Nährwerte pro Portion

kcal: 495 , Eiweiß: 29 g, Fett: 27 g, Kohlehydrate: 28 g

Service


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