Erfolgsstrategien

Nutzen Sie die Erfolgsstrategien!

 

 

1. Verdeutlichen Sie sich die Vorteile von gesundem Essen mit frischen Nahrungsmitteln immer wenn Sie Appetit bekommen.

Dann haben Sie starke Argumente um Ihren inneren Schweinehund zu überzeugen und die vielen Fastfood-Angebote dauerhaft zu ignorieren.

Ein Fehler, den viele Menschen die täglich unter Zeitdruck stehen begehen, ist, dass sie dauernd Kompromisse bei ihrer eigenen Ernährung machen.

„Ach dann esse ich heute eben noch mal schnell Currywurst, und koche in der nächsten Woche wieder frisch“. 

Der Körper jedoch verzeiht nur gelegentliche fette Mahlzeiten, wenn Sie aber regelmäßig so essen, sind Sie schnell übergewichtig und krank. 

Kochen daher auch bei Zeitmangel täglich, weil nur gesundes Essen sie auch gesund hält.

 

2. Besorgen Sie sich einfache Kochrezepte mit wenigen Zutaten, die es allesamt im Supermarkt Ihrer Wahl gibt.

Lecker und schnell

Einfache Rezepte bedeuten, dass ein Gericht einfach zu kochen ist. Eigentlich logisch, oder? Einfache Kochrezepte sind daher der BESTE Weg zum häufigen Selbst-Kochen und zum Kochen lernen.

Leider sind einfache Rezepte gerade nicht besonders in Mode. 

Der Trend ist, fremden Menschen vom Sofa aus bei der Zubereitung der verrücktesten Gerichte zuzuschauen. Das hat mit einer gesunden Alltagsküche natürlich nichts zu tun. 

Es entmutigt eher selbst zu kochen. 

Dabei sind es nicht irgendwelche „Kochkünste“, die uns gut ernähren oder gesund halten, sondern das Wissen und die Strategie, einfache Gerichte frisch zuzubereiten!

Einfache Rezepte bedeuten, dass ein Gericht nur aus wenigen Zutaten besteht und leicht und schnell zuzubereiten ist. Die Zutaten muss es in Ihrem Supermarkt geben, und es darf keine Notwendigkeit für einen Einkauf im Feinkostladen damit verbunden sein.

Einfache Gerichte mit kurzen Kochzeiten sind darüber hinaus oft besonders gesund weil viele wichtige Nährstoffe erhalten bleiben.

Leider sind einfache Kochrezepte nicht immer einfach zu finden. Das kann ein Problem sein, muss es aber nicht. Denn mit ein wenig Wissen sind auch Sie in der Lage ein einfaches Rezept von einem komplizierten zu unterscheiden.

 

3. Nutzen Sie die perfekte Strategie für Kochen und Einkaufen, sonst hören Sie schnell wieder auf mit den guten Vorsätzen, vor allem wenn die Zeit knapp ist.

gezielt Einkaufen

Die meisten Menschen entscheiden spontan, was sie kochen und gehen ohne Konzept einkaufen. Entweder vergessen sie wichtige Zutaten oder kaufen auf Verdacht das Falsche.

Fast in allen Haushalten werden aufgrund von Fehleinkäufen regelmäßig Nahrungsmittel weggeschmissen!

Andere schreiben mühselig die Zutaten für ein einzelnes kompliziertes Gericht auf, verbringen den halben Samstag mit Einkaufen und Kochen – um sich unter der Woche wieder von Fastfood zu ernähren!

Kochen, darunter verstehen moderne Menschen immer öfter eher ein aufwändiges Wochenend-Hobby, mit dem man hin und wieder andere beglücken oder beeindrucken kann.

 

 

Vergessen Sie die „Kochkunst“!

Entdecken Sie für sich die frische Alltagsküche wieder!

Sie brauchen dafür keinen Kochkurs und auch keine besondere Küchen-Ausstattung, nur die innere Bereitschaft, künftig ihr Essen selbst zu kochen.

Damit Sie das dauerhaft in Ihren Alltag integriert bekommen, ist die Kochstrategie Voraussetzung.

 

KOCHGUIDE BESTELLEN

 

Die Vorteile gesunden Essens mit der einfachen Alltagsküche:

  • Sie bleiben gesund und fühlen sich besser durch regelmäßiges frisches und gesundes Essen. 
  • Sie nehmen dabei ganz stressfrei ab und werden niemals fettleibig.
  • Sie versorgen Ihre Familie mit gesundem Essen, damit bleiben nicht nur Sie sondern auch Ihre Lieben in bester Verfassung!
  • Sie sparen bares Geld, denn Fastfood ist meist überteuert!
  • Integrieren Sie das Kochen schnellen gesunden Essens mit einer festen Einkaufsstrategie problemlos in Ihren hektischen Alltag.
  • Schmeißen Sie nie wieder verdorbene Lebensmittel aus Fehlkäufen weg.
  • Sie werden nicht mehr frustriert am Herd stehen und sich von schwierigen Kochrezepten überfordert fühlen.
  • Beeindrucken Sie Ihre Gäste nicht bei seltenen Einladungen mit aufwändigen Mehrgänge-Menüs sondern öfter mit schnell wie nebenher zubereiteten leckeren Mahlzeiten 🙂

 

Welch andere Entscheidung kann Ihnen so viele echte Vorteile im Leben bringen? 

 

Alles was ich fürs schnell Kochen tue, ist das:

  • Einfache Rezepte finden, ausprobieren und sammeln (inzwischen profitiere ich von einer großen Sammlung).
  • Am Wochenende eine viertel Stunde lang die Gerichte der nächsten Woche vorausplanen.
  • Eine Einkaufsliste für den Wocheneinkauf schreiben und meine Liste mit Vorräten überprüfen.
  • Zwei mal pro Woche im Supermarkt und im Gemüseladen Lebensmittel einkaufen.
  • In 30 Minuten das Essen kochen.
  • Mit meiner Familie täglich ein warmes, gesundes Essen genießen.

 

Durch diese Kochgewohnheit habe ich dauerhaft abgenommen, fühle mich fit und leistungsfähig und bin rundherum gesund. 

Meiner Familie geht es ebenso. Wir alle sind selten krank, haben weder Allergien noch Gewichtsprobleme. 

 

Wäre das nicht auch etwas für Sie?

Dann entscheiden Sie sich doch auch für eine einfache und gesunde Ernährungsformel. 

Ich helfe Ihnen gern dabei. 

Aus meinen 25 Jahren Kocherfahrung, von denen ich seit 8 Jahre die schnelle Küche praktiziere, habe ich all meine Erkenntnisse und Strategien in dem „Schritt-für-Schritt-Kochguide“ niedergeschrieben.

„Der Schritt-für-Schritt-Kochguide“ zum einfach und schnell gesund kochen; (96 Seiten, PDF Format)

Dieser Kochguide ist Ihr Ratgeber auf dem Weg zu einer neuen und gesunden Koch- und Ernährungsform mit Schritt-für-Schritt Handlungsanweisungen und Tipps wie Sie es schaffen können, regelmäßiges zeitsparendes Kochen in Ihren Berufs- und Familienalltag zu integrieren und diese wunderbare und entspannende Gewohnheit für den Rest Ihres Lebens beizubehalten.

KOCHGUIDE BESTELLEN

Auf der nächsten Seite gebe ich Ihnen einen Zusammenfassung darüber, was Sie in meinem Kochguide erfahren werden.

 

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