Kochguide

Die besten Kochtipps um schnell und lecker zu kochen.

 

Kochen Sie in 30 Minuten ein leckeres und gesundes Essen! 

Haben Sie es satt, täglich ungesunde Fertiggerichte zu erhitzen und für fettiges Fastfood Schlange zu stehen?

Fangen Sie endlich an leckeres und gesundes Essen schnell selbst zu kochen!

Hier finden Sie alle Informationen, die Sie benötigen um ohne Vorkenntnisse mit wenig Zeitaufwand leckerste Mahlzeiten zu kochen.

 

  • Erstellen Sie Ihre persönliche Toplist mit garantiert einfachen und schnellen Rezepten zum Selbstkochen.
  • Erledigen Sie in nur 20 Minuten Ihre Wocheneinkäufe und gewinnen Sie damit Zeit für andere Dinge.
  • Verkürzen Sie mit 5 Minuten Planung und den richtigen Kochtipps und Tricks die Kochzeit um die Hälfte.

 

Liebe Berufstätige, unfreiwillige Fastfood-Kunden, Hausfrauen und andere hungrige Vielbeschäftigte,

kommt Ihnen eine dieser Situationen bekannt vor?

  • Ihr Magen knurrt, sie stehen vor dem leeren Kühlschrank und fragen sich wieder einmal: Was koche ich heute? Frustriert greifen Sie zu Spaghetti mit Fertigsauce…
  • Sie haben wenig Zeit, die Arbeit ruft und nun verlangen Ihre Lieben auch noch eine warme Mahlzeit von Ihnen. Sie tischen mal wieder das schwer verdauliche schnelle Mittagessen vom Metzger auf…
  • Sie kaufen frische Nahrungsmittel ein, aber das meiste davon müssen Sie Tage später wieder wegwerfen, weil Sie keine Zeit zum Kochen hatten oder Ihnen bestimmte Zutaten für ein Rezept fehlten.
  • Sie kaufen aufwändig ein um ein tolles Rezept nach zu kochen, aber im Supermarkt gibt es nicht alle notwendigen Zutaten. Leicht angenervt improvisieren Sie. Dann bemerken Sie noch, dass auch die angegebenen Kochzeiten im Kochrezept nicht stimmen. Der Kochfrust steigt und Ihr Hunger wächst ins Bodenlose.
  • Sie suchen endlich einen praktikablen Weg, Ihr Ernährungsproblem dauerhaft zu lösen und endlich lecker und gesund essen zu können, ohne Kochschule, Ernährungsberater und stundenlangem Wälzen von Kochbüchern für Anfänger?

Können Sie sich in einigen dieser Situationen wiedererkennen?

Wenn Sie wie ich wenig Zeit haben und Kochen nicht einmal zu Ihren Lieblingsbeschäftigungen zählt, dann gehören einige dieser Situationen vermutlich auch zu Ihrem Alltag.

 

Dann geht es Ihnen wie Millionen anderer Menschen in diesem Land, die eine Küche haben, aber ihr Essen nicht selbst kochen.

Millionen Deutscher befinden sich in einem Ernährungsdilemma:

Nur 20 % aller Erwachsenen bereiten Ihre Nahrung selbst zu.

Fastfood

Die anderen haben die Kontrolle über Ihr Essen mehr oder weniger an andere abgegeben und finden sich mit dem ab, was Industrie, Großküchen und Imbisse ihnen als  Essen vorsetzen: Geschmacksverstärkte und chemisch konservierte Fertiggerichte oder fettiges Fastfood, ungesund und teuer!

An der Fastfood-Misere sind Sie nicht selbst schuld!

Denn:

  • Die wenigsten von uns haben das Kochen mit frischen Zutaten von zu Hause gelernt
  • In der Schule lernt man weder kochen  noch bekommt man Grundwissen über Nahrungsmittel.
  • Und die Chance, dass Sie allein durch Kochbücher und Kochshows lernen, wie man regelmäßig, schnell und lecker kochen kann, ist verschwindend gering.

 

Warum ist es so schwer selbst schnell und frisch zu kochen?

Freude am Kochen

Zuerst die gute Nachricht. Es ist überhaupt nicht schwer in kurzer Zeit ein leckeres schnelles Essen aus frischen Zutaten zuzubereiten!

Sicher haben Sie selbst schon einige Male gekocht oder Sie kochen bereits in unregelmäßigen Abständen selbst. Dann wissen Sie es selbst: ab und zu selbst kochen kann jeder, leider bleibt es meist dabei.

Hier geht es darum, essen und kochen frisch zubereiteter Mahlzeiten in Ihren Alltag zu integrieren!

Und genau das ist in deutlich kürzerer Zeit zu schaffen, als die meisten Menschen glauben. Ich weiss das, weil ich es seit Jahren täglich praktiziere.

 

Daher habe ich den

Schritt-für-Schritt-Kochguide geschrieben.

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Die meisten Menschen die regelmäßig selbst zu kochen wollen, scheitern an den drei wichtigsten Herausforderungen, die leider in keinem Kochbuch erläutert werden, und die ich Ihnen gern auf der nächsten Seite erkläre.

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